Укрепляем верхние веки: упражнение “Гирьки”

Когда начинать

Ухаживать за кожей вокруг глаз и век, а также выполнять комплекс упражнений необходимо начинать как можно раньше. Многие девушки в возрасте 25 лет выполняют упражнения, которые помогают держать в тонусе мышцы и избавить от преждевременных мимических морщин.

Обычно возрастные изменения без выполнения гимнастики для век начинают появляется после 30 лет. Множество косметологов утверждают, что важно использовать комплексный подход для того, чтобы замедлить эти процессы, в который входят: массаж, упражнения и косметические продукты. Женщины, в своих отзывах отмечают, что гимнастика действительно помогает бороться с проблемами в области глаз, а также продлевать молодость и красоту.

5 эффективных упражнений от отеков и морщин под глазами — показывает тренер

Важно отметить, что все комплексы упражнений подразумевают принципиальное разделение на тонические, которые помогают содержать глаза в тонусе, сохраняя их красоту с помощью ежедневного несложного комплекса, и терапевтические, которые направлены на устранение уже возникших проблем: отеки, мешки, темные круги, морщинки, нависшее веко. Наиболее распространённые причины их появления — алкоголь, курение, недостаток сна, стресс, малоподвижный образ жизни, неполадки надпочечников, печени. Чудо с помощью фейс-фитнеса произойдёт в том случае, если ты будешь следить за совокупностью факторов. Тогда фейс-фитнес и упражнения вокруг глаз будут наиболее эффективными, полезными и приведут к классным результатам.

Разгоняет лимфу, улучшает кровообращение в области вокруг глаз. Хорошо делать перед основным комплексом упражнений, чтобы они были более эффективными. Средними пальцами веди по кругу, начиная от внешних уголков глаз. Сначала под глазами, затем по верхним векам под бровями к наружному уголку глаза. Теперь от внутренних уголков к внешним двигай пальцы к вискам по нижним векам. Задержись, слегка ослабляя нажим, веди вниз к ключицам. Повтори 5 раз. 

Аппаратный лифтинг

Для подтяжки обвисших лиц используется миостимуляция. Суть процедуры заключается в воздействии на кожные покровы импульсным током. В результате улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, увеличивается тонус мышц, подтягиваются обвисшие веки. Также миостимуляция положительно воздействует на лимфообращение и помогает избавиться от отечности.

Аппаратный лифтинг не рекомендован людям с онкологией, беременным женщинам и тем, кто имеет проблемы с сердцем. В среднем цена одной процедуры от 500 до 3000 рублей.

Белковая маска

Взбить охлаждённый белок одного куриного яйца с щепоткой соли и столовой ложкой оливкового масла (зелёного). Нанести полученную смесь на веки кожу глазницы на 7-10 минут, затем смыть сначала тёплой, потом холодной водой.

Гимнастика для век: подтяжка и омоложение с помощью физических упражнений и массажа

Упражнения и регулярная гимнастика помогают повысить мышечный тонус, стать хорошим вспомогательным методом к салонным процедурам подтяжки лица. Комплекс упражнений несложный, занимает всего 5–7 минут в день, состоит из следующих элементов:

  • растирание переносицы;
  • поколачивание подушечками пальцев области вокруг глаз;
  • массажные поглаживание надбровных дуг;
  • зарядка для глаз, ритмичное отведение глаз в разные стороны;
  • зажмуривание и расслабление глаз.

Перед зарядкой кожу обязательно обрабатывают специальным кремом, который не только увлажняет, но и обеспечивает легкое скольжение пальцам. Гимнастика для век улучшает кровообращение, лимфоток, стимулирует активацию тонуса мышечных структур глаз. Перед упражнениями можно наложить теплый компресс, а после протереть верхние веки кубиком льда.

Как убрать нависшее веко в домашних условиях

Приступить к борьбе с опущенным веком можно в домашних условиях, главное, выполнять все процедуры правильно и ежедневно.  Если на посещение салона красоты нет денег или времени, то на помощь придут бабушкины рецепты и косметические средства.

Компрессы

Если птоз, не передан по наследству в качестве доминантного признака, если нет патологического течения, то компрессы хорошо помогают убирать отёки да и просто уменьшать объём даже здоровой ткани, как бы «подсушивая» её (понятно, что термин условный). В компрессах используют отвары:

  • Ромашки (луговой и аптечной, из второй делают отвар чуть меньшей концентрации, так как она более активна).
  • Календулы (оранжевые соцветия в стадии до образования серповидных плотных семян).
  • Чёрного чая (Примочки на веко).
  • Кашица из натёртого картофеля.

Компрессы должны быть не холодные и не горячие, а нормальной, комфортной для кожи век, температуры.

Маски для век

Помочь при блефароптозе помогут средства, приготовленные в домашних условиях:

  • На основе яичного белка. Белок взбивают, добавляют 1 ч.л. масла, сока алоэ и наносят в виде компресса на ватных дисках на 15–20 минут.
  • Огуречная маска. 1 небольшой огурец натирают до консистенции кашицы, смешивают с растительным маслом, добавляют несколько капель лимонного сока. Состав накладывают на ватные диски и прикладывают к глазам на полчаса.
  • Творог и сметана. Прохладный творог смешивают со сметаной и медом до однородной массы и накладывают на глаза. Маску смывают через 15 – 20 минут

Рекомендуется сочетать народные рецепты с лечебными составами из специализированных сетей, например, фирмы Ив Роше, Виши, Лореаль, Лерак, Кристиан Диор и другие средства премиум-класса.

Наклейки для век

Клеящиеся стикеры или наклейки для век популярны для временного устранения блефароптоза наследственного происхождения, например, у азиаток. Преимуществом является незаметность, возможность нанесения макияжа, легкость применения. Из недостатков – кратковременность воздействия из-за необходимости ежедневной гигиены, удаления клейкого состава. Наклейки могут вызывать аллергию, повреждать кожу и способствовать еще большему провисанию век при неадекватном использовании.

Напряжённые гематомы

Могут возникнуть в случае повреждения крупного сосуда, из которого будет постоянно сочиться кровь, сдавливающая окружающие ткани. Появляется чувство распирания онемения послеоперационной зоны. Потребует повторной операции для подшивки сосуда.

Огуречная

Натереть с кожурой половинку небольшого огурца, добавить чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и столько же любого жидкого ли полужидкого крема для век. Полученная масса наносится на веки и кожу глазницы на 7-10 минут.

Операция

Хирургическая коррекция птоза называется блефаропластикой. К ней прибегают, когда не помогают ни массаж, ни компрессы, ни медикаментозные или народные средства. Цели, которые преследуются блефаропластикой, не ограничиваются чисто косметическим эффектом. Это, в первую очередь, удаление патологии, осложняющей жизнь влияющей на её качество.

Для опытного хирурга операция не является сложной и делается за один сеанс. Правда, послеоперационный период всегда сложный для пациентов: необходимость накладывания косметических швов продляет время дискомфортного состояния до 10 суток, в течение которых возможны осложнения в виде:

  • Токсико аллергического конъюнктивита.
  • Инфицирования.
  • Гематом: ретробульбарных, напряжённых, подкожных.

Подкожные

Самые простые гематомы, которые естественным образом рассасываются. Могут потребовать только пунктирования или удаления свернувшейся крови через микроразрезы.

Правила ухода за кожей век, склонной к отёчности

Для кожи век с отеками важно понять причину скопления избыточной влаги. При почечной и сердечной недостаточности необходимо осуществлять регулярное медикаментозное лечение, при патологии щитовидной железы, также назначается длительный курс лекарственными препаратами. Улучшить внешний вид кожи помогут компрессы из холода, упражнения и гимнастика, регулярное увлажнение специальными кремами.

Правильное использование макияжа

Перед покупкой средств для макияжа постарайтесь выяснить их состав, обращая внимание на возможное присутствие в нём консервантов, несовместимых именно с вами – такое бывает. Вторым важным моментом является художественный вкус и умение накладывать средства на веко, правильное чередование светлых и тёмных тонов.

  • Подкорректируйте форму бровей, при необходимости измените их линию, приподняв их над веками. Чем выше расстояние от кромки ресниц до брови – тем более открытым кажется взгляд.
  • Наносите базу перед использованием теней, карандаша, подводки.
  • И сухие, и влажные текстуры накладывайте только при широко открытых глазах.
  • Используйте приглушённые цвета. Яркие тона акцентируют внимание на любых недостатках.
  • Любые средства, накладываемые выше «орбитальной косточки», должны тщательно растушёвываться для плавных переходов тонов. Это визуально приподнимет веко.
  • Перед нанесением на ресницы туши подкрутите их.

Причины обвисания век

Учитывая разнообразие причин возникновения, следует выделить целый ряд ключевых факторов в развитии блефароптоза:

  • миопатии любого генеза;
  • синдром Маркуса Гунна, при котором верхнее веко приподнимается при движении челюсти;
  • патологическое развитие глазодвигательного нерва, воспаление тройничного нерва;
  • сильная отечность в результате хронических заболеваний внутренних органов, систем;
  • внутриутробные пороки развития плода;
  • ожирение;
  • естественное старение.

Способствующими факторами приобретенного провисания являются регулярные посещения солярия, избыток косметологических процедур или техник эстетической хирургии, густой макияж, нарушение гигиены лица перед ночным сном, неправильный подбор ухаживающих средств, злоупотребление алкогольными напитками, нестабильность веса, повышенная нагрузка на глаза (работа за компьютером), постоянное раздражение глаз (хронический конъюнктивит, раздражение ядовитыми парами, мелкодисперсной пылью).

При незначительном провисании можно обойтись косметологическими процедурами, физиотерапией, народными средствами, однако этот путь долгий, требует системного и регулярного ухода. Радикальные методы лечения – единственный способ быстро решить проблему блефароптоза и сделать взгляд выразительным.

С мякотью алоэ

Выбираются листья алоэ с загнутым вниз кончиком – это показатель их зрелости. Лист натирается на мелкой тёрке вместе с зелёной кожурой, смешивается с увлажняющим кремом наносится на лицо. Держать 15 минут, затем смыть тёплой водой.

Специальная косметика для век

Популярными продуктами для ухода за кожей глаз и век являются:

  • VICHY – Slow Age Eyes;
  • La Roche Posay — HYDRAPHASE Intense Yeux;
  • CLINIQUE — All About Eyes;
  • Derma E — Advanced Peptides & Collagen eye cream;
  • Dermaheal – EyeBag Serum;
  • Kiehl`s — Creamy Eye Treatment With Avocado;
  • Dermalogica – Total Eye Care SPF-15;
  • Блефарогель 1;
  • Lumene Time Freeze;
  • Optimals Age Revive.

Нависшие веки способствуют снижению зрения, хроническим офтальмологическим заболеваниям. Вылечить выраженный блефароптоз можно только хирургическим путем. При незначительном провисании высокую эффективность доказывают инъекции и аппаратные методики.

Отзывы

Большое количество женщин в своих отзывах пишут о том, что после первых дней гимнастики, кожа выглядит разглаженной и подтянутой. Появляется тонус в мышцах, улучшения проявляются в отсутствии мешков и отечностей под глазами. После двух недель регулярных тренировок разглаживаются мимические морщинки, а спустя месяц – глубокие возрастные.

Как утверждают представительницы женского пола, упражнения снимают напряжение с глаз и проходит ощущение дискомфорта. Кожа действительно преображается – она упругая, гладкая, пропадают темные круги и морщины. Для достижения наилучшего результата, женщины рекомендуют пить достаточное количество воды и после тренировки наносить питательный крем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Личный блог офтальмолога